À medida que envelhecemos, nossas necessidades nutricionais mudam. O metabolismo diminui, a massa muscular se reduz e o risco de doenças crônicas aumenta. Uma nutrição adequada é essencial para manter uma boa saúde e bem-estar na terceira idade.
Uma nutrição adequada é vital para a saúde e o bem-estar dos idosos. Ao atender às suas necessidades nutricionais específicas, os idosos podem manter uma massa muscular saudável, reduzir o risco de doenças crônicas e melhorar sua qualidade de vida. Seguindo as recomendações acima, os idosos podem garantir que estão recebendo os nutrientes necessários para envelhecer de forma saudável.
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